Обновление: свежие печатные выпуски библиотеки «Похудей»

В каждом выпуске читатели найдут описание основных принципов самых популярных диет и рецепты к ним.

№ 1: «Диета Дюкана»
По системе французского диетолога худеют звезды, среди которых и Кейт Миддлтон. Диета разнообразна и сытна: в издании представлено 72 белковых продукта и 28 растительных, не считая специй.

№ 2: «Диета Протасова»
Основа рациона – всевозможные овощи и кисломолочные продукты. И употреблять их можно в любых количествах и в любое время суток. Такой рацион позволит, не голодая, достичь оптимального веса и забыть о новых прибавках.

№ 3: «Диета Магги»
Своим именем рацион обязан Маргарет Тэтчер, которая очень любила яйца и грейпфруты. Но это не единственные продукты диеты – ее меню очень разнообразно и сытно. Что касается эффекта, то через месяц такого питания можно расстаться с 20 кг.

Подробнее: konliga.biz