Красота и здоровье, ноябрь 2014

В номере:

ПЕРСОНА

Пелагея: «Красота внутри каждой из нас»
Героиня ноябрьского номера «Красоты & здоровья» — любимая всеми судья популярного шоу «Голос» и солистка одноименной группы — Пелагея!

САЛОН

Анастасия Мыскина: «Красота – в постоянстве!»

После окончания карьеры в большом спорте своим сильным качеством наша героиня считает постоянство.

По нотам

Вдохните поглубже и выберите свой аромат на ближайшие месяцы.

10 вопросов Полу Алану Коксу,

этноботанику, научному консультанту компании Nu Skin Enterprises.

Пара СПА

Отдыхаем в спа вдвоем.

ЭСТЕТИКА

Стороны света

Лазерная косметология — одно из главных направлений в медицине красоты. Специалисты отмечают огромный потенциал лазеров. Это касается и эволюции соответствующих аппаратов, и расширения показаний к их применению.

Струны красоты

Для женщин, всегда стремящихся к совершенству, слово «тредлифтинг» звучит как музыка — столько приятных обретений оно обещает. «К&З» разбирался, какими нитками шита красота.

Вызов возрасту

Омоложение на разных возрастных этапах.

Красивая жизнь

Наступление эры аппаратной косметологии перевернуло жизнь женщины – у нас появились новые грандиозные возможности сохранения молодости и красоты. «К&З» выяснил, на что делают ставку ведущие профессионалы в этой области.

По профилю

Нос наделяет лицо характером и притягательностью и заслуживает самого пристального внимания.

Время покажет

Не надо бояться возраста, нужно умело им управлять! И счет прожитых лет всегда будет в вашу пользу.

Дотянуться до звезд

Мы живем в счастливое время, когда хирургической подтяжке лица можно предпочесть терапевтический лифтинг на мышечном уровне сфокусированным ультразвуком.

ЗДОРОВЬЕ

Пошли на обострение

В межсезонье у многих из нас ухудшается самочувствие, и обостряются те или иные проблемы со здоровьем. «К&З» рассмотрел 6?самых распространенных.

Один в один

Реставрационное отбеливание.

Сахарные люди

О диагностике диабета.

Ферментарно!

Как работает современная энзимотерапия.

ФОРМА

Гаджет-контроль

Редакция протестировала современные многофункциональные девайсы, помогающие тренироваться, правильно питаться, высыпаться и в целом вести здоровый и активный образ жизни.

ЗаБЛОГируйте ее!

Мастер-класс с автором самого известного фитнес-блога в России и девушкой с идеальной фигурой Анной Сидоровой. Viva fitness!

Как мотивировать себя к регулярным занятиям фитнесом

Рассказывает мастер-тренер федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Сергей Шлапков.

ПИТАНИЕ

Вот отсюда!

Трехдневная детоксикация по методу аюрведы.

Дела семейные

Семья — наша главная поддержка и опора. Если родные становятся еще и коллегами по работе, то им определенно суждено стать успешными. Во всяком случае так получилось у наших героев.

Пошли в смореброд

Попробуйте смореброд — скандинавский вариант брускетты, только более сытный. Как и из чего его приготовить, нам рассказал шеф-повар ресторана Enebær Николай Федотов.

5 веган-рецептов

от фитнес-блогера Анны Сидоровой.

ПСИХОЛОГИЯ

Только не застой!

Что важнее — открывать новое или заимствовать чужой опыт? Как мы сами меняемся в процессе обучения, как это меняет нашу жизнь или взгляд на нее?

Помнить и успевать

Взрослые ученики любят посетовать на нехватку времени и плохую память. Используйте упражнения, чтобы перестать жаловаться и начать учиться.

Как справиться со страхом близких отношений?
Почему многие люди страдают интимофобией?

Рассказывает психотерапевт Артем Олегович Толоконин.

www.kiz.ru