Красота и здоровье, ноябрь 2010

ПЕРСОНА

Ляйсан Утяшева: «Все, что мне напророчили, сбылось»

Ляйсан Утяшева – шестикратная обладательница Кубка мира и заслуженный мастер спорта России по художественной гимнастике. Ей 25, но помимо спортивных наград она добилась многого. Дебютировала с сольной партией в балете «Болеро» в театре «Новая опера». Написала книгу «Несломленная» по мотивам личной жизни, где на 300 страницах рассказала о том, как снова училась ходить после тяжелейшей спортивной травмы, как любила и обжигалась, как училась прощать. Сегодня ее жизнь связана с телевидением. Она же телетренер, она же теленяня, в общем настоящая телеледи. Светский бомонд называет ее не иначе как наша «черная пантера» и «черный бриллиант».

САЛОН

Эльвира Болгова: «Я вовсе не неженка!»

Звезда картин «Молодой Волкодав», «Стритрейсеры», «Два цвета страсти» и «Девичник» рассказала нам о мечтах, ролях, походах в горы и, разумеется, о красоте – в жизни и кино. Приятные и полезные процедуры Эльвире провели специалисты клиники Westmed.

Миг с маслом

Существуют сотни разновидностей массажа и десятки запатентованных авторских методик. Какую версию выбрать – горячие камни, экзотические масла или аппаратные программы? Мы рассмотрели шесть случаев, когда массаж – именно то, что вам прописал спа-терапевт.

Годовой баланс

Элегантность и уверенность в себе плюс последние достижения косметологии – вот формула неподвластной времени привлекательности. Составляем актуальную программу anti-age ухода для каждого возраста.

TOP-8: рецептов масок для волос от пользователей сайта kiz.ru

Посетительницы нашего сайта поделились своими «фамильными» рецептами ухода за волосами. Восемь лучших – опубликованы в журнале. Победительницы получили призы – стайлинг-приборы от Remington.

Проект: «Подиум»

Мастер-класс экспресс-макияжа в подиумном стиле проводит визажист X-Team Max Factor Нина Джорджадзе.

В стиле Hi-Tech

Использование высоких технологий – главная черта этого позднемодернистского направления дизайна. В полной мере к нему можно отнести и те beauty-приборы, которые мы отобрали для тестирования. Результаты редакционной экспертизы – в ноябрьском номере журнала.

Ваш рецепт согревающего напитка

Блиц-интервью нашего корреспондента с фигуристкой Марией Петровой, актрисой Юлией Высоцкой, радио и телеведущей Катей Гордон, актрисой Ольгой Будиной, режиссером, продюсером и актером Сергеем Жигуновым.

ЭСТЕТИКА

Возрасту не покорны!

Как помолодеть в 40 лет.

Старикам здесь не место

Обзаводимся новыми клетками кожи.

Работа над ошибками

Маркеры старения и их ликвидация.

ЗДОРОВЬЕ

Гастральный прогноз

До 80-х годов прошлого века гастроэнтерологи были абсолютно убеждены в том, что причина развития гастрита – неправильное питание, стрессы и курение. Не зря его считали классическим заболеванием студентов. Сложившийся стереотип разрушила

Всемирная организация здравоохранения. Первая и самая главная причина заболевания – хеликобактерная инфекция, передающаяся бытовым путем.

ГЕНиальное решение

Несколько месяцев назад в одной подмосковной клинике двадцатичетырехлетней девушке был поставлен диагноз муковисцидоз. Врачебное сообщество получило еще одну загадку. Ведь до сих пор ученые были убеждены в том, что без необходимой терапии человек может прожить с этим заболеванием от рождения максимум пять лет.

Секретная капусла

Болит голова, повышается давление, иногда тошнит? Совсем не значит, что у вас гипертония. Такие тревожные сигналы может посылать почка, когда в ней прогрессирует киста.

Вы курите?

Еще полвека назад курение считалось всего лишь вредной привычкой. Сегодня медики единодушно называют его никотиновой зависимостью. Оказывается, ей подвержены даже люди, выкуривающие не более двух сигарет в день.

Банное настроение

У вас есть несколько свободных дней и вы хотите провести их с пользой для души и тела? Тогда вам в Сербию! Потрясающая природа, безупречная экология, мягкий климат — лучший отдых для жителей мегаполиса. Плюс к этому безвизовый режим для россиян и широкие возможности местных курортов.

ФОРМА

Выбрось адреналин!

Экстремальный спорт – хороший способ разнообразить трудовые будни. Кроме острых ощущений он гарантирует избавление от комплексов, страхов и лишних килограммов. Вот список нетривиальных занятий, которые с минимальным риском для здоровья способны сделать вашу жизнь интереснее, а талию – стройнее.

Задать ремня!

Начинать подготовку к новогоднему торжеству лучше всего за пару месяцев. В этом случае шанс 31 декабря предстать перед гостями в идеальной физической форме удваивается. Чудеса преображения под силу функциональной программе TRX! Повторяйте за нами!

Сфера интереса

Фитбол — эффективный тренажер и к тому же самый эргономичный стул на свете. Удобно усевшись на нем перед компьютером или телевизором, вы снимаете нагрузку с позвоночника и исправляете осанку. Приобретая швейцарский мяч для домашних упражнений, не допустите распространенных ошибок.

Я дышу!

Бронхиальная астма – заболевание, от которого страдает около 5% населения мира. Вы в их числе? Займитесь правильным фитнесом и дышите полной грудью!

ПИТАНИЕ

Семь цветов вкуса

Как повысить иммунитет и справиться с осенней хандрой? Разбавьте свое привычное меню яркими красками и получите максимум витаминов из овощей и фруктов.

Я сама!

Сложно доверять диетологу, который учит правильно питаться и при этом весит больше положенной нормы. Значительно проще следовать рекомендациям того, кто сам прошел нелегкий путь похудения. Идеальный тому пример – Екатерина Мириманова. Несколько лет назад она сбросила 60 кг по личной методике.

Самый сок!

Поздней осенью и зимой сок превращается в самый доступный источник витаминов. Тем обиднее, когда вместо фруктового заряда мы получаем консерванты и красители. Несколько простых правил помогут вам лучше ориентироваться в ассортименте этого напитка.

Равшана КУРКОВА: «Я слежу за тем, чтобы не худеть!»

Вокруг ее стройности ходит много слухов. Одни считают, что Равшана Куркова сидит на строгих диетах, другие - страдает анорексией. Однако актриса фильма «Искушение Святого Антония» и сериала «Барвиха» никогда не ограничивала себя в еде. Вопреки сплетням она мечтает не похудеть, а поправиться!

ПСИХОЛОГИЯ

Дай сердцу волю – заведет в неволю

Народная мудрость о разуме и чувствах.

От и до

Как накопить сексуальность к свиданию?

Не дает ответа

Любовь без взаимности.

Практика

Избавьте сердце от страданий.

Символы в нашей жизни. Лабиринт

Отчаяние тупика и надежда на выход.