Shape, февраль 2011

В номере:

ТЕМЫ С ОБЛОЖКИ
КАК СОХРАНИТЬ ФИГУРУ МОДЕЛИ К 35 ГОДАМ

• Сексуальное тело, как у Брук Берк, за 15 минут
• Комплекс с полотенцами для идеальной растяжки
• Где содержится полезная для похудения клетчатка

КРАСНАЯ ПОМАДА
Выбираем цвет к тону кожи и оттенку волос
С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ТЕЛА И ОТНОШЕНИЙ:
Ты сбрасываешь вес на боксе, он развивает пластику на стрип-дансе
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
Азы для новичков
Какой орган отвечает за метаболизм?

SHAPE-МИР ИЗМЕНИ СЕБЯ К ЛУЧШЕМУ
НОВОСТИ
Поддаться искушению!
ЗВЕЗДА С ОБЛОЖКИ
Брук Берк
МАСТЕР-КЛАСС СО ЗВЕЗДОЙ
Сексуальное тело, как у Брук Берк, за 15 минут в день

КРАСОТА СОЗДАЙ СВОЙ ОБРАЗ
НОВОСТИ
Только шепотом
Практикум
Продукты красоты
БОНУС
Мужские подарки
МЕТОД
Уход за руками
АКЦЕНТЫ
Сушки для ногтей
ШКОЛА
Красная помада: выбор, правила макияжа
ВОПРОС — ОТВЕТ
Ни одного изъяна

СПЕЦПРОЕКТ Выпустить пар!
КОМПЛЕКС ДЛЯ НЕГО:
Стрип-пластика
КОМПЛЕКС ДЛЯ НЕЁ:
Тайский бокс

ФИТНЕС ВСЕГДА В ФОРМЕ
НОВОСТИ
Долой стресс от ПМС
ПЕРСОНА
Мария Кириленко
КОМПЛЕКС
Универсальный план
ЗАРЯДКА
Хай-тек кардио
БОНУС
Азы фигурного катания
ВОПРОС — ОТВЕТ
Дорожка стройности

БЕЗ ПРОБЛЕМ
СПЕЦПРОЕКТ
Вся правда о растяжке

ВКУС СНИЖАЙ КАЛОРИИ
НОВОСТИ
О пользе ореха
ЭТИКЕТКА
Соусы
БОНУС
Шоколадные десерты
АКЦЕНТЫ
Варенье
ДИЕТА
Белки, жиры и углеводы
МАСТЕР-КЛАСС
Мясной ряд
ВОПРОС — ОТВЕТ
Первое для первой

ГАРМОНИЯ ДУШИ И ТЕЛА
НОВОСТИ
На прогулку!
МАСТЕР-КЛАСС
О пользе энергетической живописи
ФОКУС
Психологический возраст
ФОРУМ
Новые отношения с бывшим парнем
ПРОФИЛАКТИКА
Надпочечники
МЕТОД
Диагностика по пульсу
ДОКТОР SHAPE
Что такое ВПЧ
ШКОЛА
Орторексия
ПРАКТИКУМ
8 привычек твоего парня, полезных для тебя
ВОПРОС — ОТВЕТ
Семейный кризис

Источник: www.shape.ru