Красота и здоровье, апрель 2011

ПЕРСОНА

Вера Брежнева: «Я перфекционистка»

Утром перелет из Киева в Москву, затем прямой эфир на Русском радио и презентация своего фильма о красоте, после сразу же фотосессия для «Красоты&здоровье». Взять интервью у Веры Брежневой нашему журналисту удалось только по дороге в аэропорт Шереметьево, откуда она улетала вечерним рейсом обратно в Киев...

САЛОН

Дарья Повереннова: «Я всегда выбираю любовь»

Внучка знаменитого актера Сергея Лукьянова и балерины Надежды Тышкевич, характером пошла в легендарных родственников. Хрупкая и по балетному изящная девушка обладает огненным темпераментом и стальной волей потомственной казачки. Дарья рассказала нам о своих ролях и искусстве совмещать работу и семью.

9 вещей, которые вы всегда хотели сделать со своими волосами, но боялись попробовать…

Ламинирование, бразильское выпрямление, липосомотерапия, биозавивка… Новые парикмахерские программы сделают великолепными  любые волосы.

Каменный век

Современная наука нашла объяснение большинству «чудодейственных» свойств минералов, применяемых в косметологии и по сей день. Но многие открытия – еще впереди!

Оборотное зелье

В спа-салоне вам предложат на выбор десятки версий обертываний.  Горячие и холодные, грязевые и масляные, из водорослей, фруктов, цветов или специй. Давайте разберемся, какие ингредиенты выбрать, чтобы похудеть, помолодеть, укрепить иммунитет и – поднять настроение.

Английская роза

Модный макияж в стиле English rose – урок от Ведущего визажиста M.A.C в России Валерии Филипповой.

ЭСТЕТИКА

Кости

Стереть морщины… у стоматолога

Как эстетика лица зависит от состояния зубочелюстной системы.

Ноги

Делаем ноги: стройные и красивые.

Глаза

Очей очарованье

Методики омоложения кожи вокруг глаз.

ЗДОРОВЬЕ

Тема номера

ДНК - это не судьба

Новая наука эпигенетика доказала: наследственные болезни не настигнут нас, детей и внуков, если мы будем придерживаться сбалансированной диеты, откажемся от вредных привычек и приобретем полезные.

Не мирясь с вендеттой вен

Как правило, женщины, столкнувшиеся с варикозом, обходят стороной фитнес клубы и кабинеты массажа, лишают себя таких радостей, как баня и спа-процедуры. Но стоит ли вводить столь жесткие запреты? Доктора советуют: ищите разумные компромиссы.

Скрининг

30 лет

Это рубеж, после которого вы приобретаете законное право не только на крем от мимических морщин, но и на регулярный визит в поликлинику. Как машине после сервисного пробега нужны регулярные техосмотры, так и вам пора посещать врачей - ради профилактики заболеваний и их раннего выявления.

Личный опыт. 3 реальные истории про аллергию

Пришел апрель – и зачихали-закашляли аллергики. Как сохранить им весеннее настроение? Героини делятся своими проблемами. А врач советует, какую стратегию борьбы с аллергией выбрать.

ФОРМА
Заработное плато

Неважно, новичок вы в фитнесе или уже давно занимаетесь спортом, при регулярных тренировках избежать эффекта тренировочного плато не удается практически никому. Хорошая новость – мы знаем, как его преодолеть!
Звезда Болливуда

Индийский храмовый танец Мандала – это не просто микс различных телодвижений, а настоящая духовная практика и система управления собственным телом. Не откладывайте возможность вступить в диалог с внутренним «Я» и научитесь медитировать, танцуя, уже сегодня!
BODY-контроль

Джоггинг и пешие прогулки – самые актуальные способы ранней весной укрепить мышцы ног и стать стройнее. Контролировать процесс помогут компактные фитнес-гаджеты из нашего обзора.
Войти в положение

Несмотря на кардинальные изменения в организме и дополнительную на него нагрузку во время беременности, при правильном подходе физическая активность идет будущей маме только на пользу.

ПИТАНИЕ

Ваше сеятельство!

Хотите круглый год наслаждаться сладковатым укропом, терпким сельдереем, пикантным базиликом? Организуйте мини-огород у себя на подоконнике. Вам понадобятся: яркие горшки, несколько сортов семян, немного терпения и творчества.

Игра в куличики

Религиозный праздник Пасхи из года в год сопровождается массовыми народными гуляниями, окраской яиц и выпечкой сдобных куличей. Зачем отступать от традиций, если даже самые калорийные христианские десерты можно сделать безопасными для фигуры?!

Принцесса на бобах

Несмотря на то, что соя известна уже более 5000 лет, продукты на ее основе – новинка современной гастрономии. Обеспокоенные своим здоровьем европейцы и американцы находят в них альтернативу обычному мясу и молочным продуктам. Оправдана ли такая замена? Мы провели собственное расследование.

По законам моря

От слов «средиземноморская диета» веет морским бризом и романтикой, а никак не жесткими ограничениями. Данная методика, в самом деле, сопряжена скорее с укреплением организма и мобилизацией его внутренних сил, чем с постоянным чувством голода и неудовлетворенностью.

Настя ЦВЕТАЕВА: «Я скучаю по бородинскому хлебу!»

Очаровательная актриса и журналистка сегодня живет на две страны: не так давно вместе с сыном Кузьмой она переехала к мужу в Израиль. О местной кухне, вкусовых предпочтениях и любимых блюдах мы поговорили с Настей Цветаевой в один из ее визитов на родину.

ПСИХОЛОГИЯ

Психовегетативный синдром

Такой  диагноз часто связывают с возрастной перестройкой организма, но у некоторых он остается надолго, и причины этому лежат в области психологии.

Мелочь, а приятно

Клитор – наверное, самый загадочный орган, участвующий в сексуальной близости. Многие женщины и мужчины попросту  не знают, как правильно с ним обращаться и какие радости он может подарить. Некоторые стесняются даже произносить в слух его название. Тем важнее поговорить об этом, что и сделали наши эксперты-психологи.

«Секс в большом городе». Девочки созрели

Телесериал с точки зрения психолога