Cosmo Магия, июль 2007

Читайте в номере:

стр. 12    НАСТРОЕНИЕ 
стр. 12   МЫ ЛЮБИМ ИЮЛЬ, ПОТОМУ ЧТО...
стр. 22    ТРЕНД Горящая компания: ищем попутчика в интернете
Множество отпускников во всем мире ищут попутчиков в интернете. Наш автор Мария Бахарева выяснила, как провести каникулы с первым встречным и не испортить себе жизнь.
Подруга Света уволилась с работы и решила немедленно ехать на Бали. Загвоздка только в одном – никто из нас, офисных рабов, не может составить ей компанию прямо сейчас. «Ерунда, – бодро сказала она. – Найду себе попутчика в интернете. Так многие делают, даже сайты специальные есть». «Это же опасно! – пришла в ужас я. – Вдруг попадется маньяк!». «Ну да, – фыркнула Света, – и это говорит человек, который нашел бойфренда в ЖЖ!». Спорить с ней бессмысленно. Это я всегда знала. Тем более, что на нас ей рассчитывать не приходится. Катя работает в банке и может взять отпуск, только предупредив начальника за месяц. А Юля работает в турфирме, и отпуск ей полагается только осенью и зимой. Я работаю в журнале, мы уходим в отпуск два раза в год всей редакцией (предварительно успев перессориться, выбирая даты, которые устроят всех). Неудивительно, что мы не отдыхали вместе уже лет пять. Похожие проблемы стоят перед большинством современных жителей больших городов. Поэтому все чаще люди отправляются в отпуск со случайными попутчиками. Вопрос только один – где и как их искать в сети, чтобы оплачиваемый отпуск не превратился в школу выживания.

Полный текст статьи читай в июньском номере COSMO Магии

стр. 40    СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
стр. 42    ПОГОВОРИМ Вопросы к психологу

стр. 44    ТОЛЬКО ТЫ
стр. 46    Мир по полам: учимся думать по-мужски
стр. 50    КАЖДОМУ СВОЕ  Большие и маленькие: рост уверенности в себе

стр. 64    РЯДОМ С ТОБОЙ
стр. 68    СТРАШНО? ИНТЕРЕСНО! Идеальная пара: мы помирили подруг!
Лучшие подруги поссорились из-за пары туфель. «Ерунда какая!» – подумали мы и решили их помирить.

ИСТОРИЯ ВОПРОСОВ
Аня и Маша дружат семь лет. За это время Аня научилась у Маши флиртовать с мужчинами, а Маша у Ани – оставаться с ними друзьями. Маша уверена, что «когда люди дружат, они находятся под влиянием друг друга – это взаимный процесс, он способствует пониманию». Девушки неразлучны: вместе ходят в клубы, кафе, живут друг от друга недалеко, поэтому и домой возвращаются вместе. Маша признается: «Мы говорим обо всем на свете. Когда одной из нас плохо, другая все бросит и придет на помощь, привезет любимые сладости, ну, короче—«she`s always there for you». Конечно, за это время случались и ссоры. Они обе принципиальны, и мелочь может вырасти в катастрофу. Например, им нравятся одни и те же вещи. Поэтому они редко занимаются шопингом вместе, потому что у обеих могут оказаться в руках одинаковые маечки. Но в этот раз все серьезно. Подругам понравились одна и та же пара туфель, но Маша купила их первая. Аня, узнав об этом, перестала разговаривать с ней. Маша решила участвовать в эксперименте, потому что знает – Аня обожает «COSMO Магию», и это единственный шанс с ней помириться. Руку доброй воли протянет их общий друг Максим. Аня считает его умным, тонким человеком, и Маша верит, что Максим поможет наладить отношения.

Полный текст статьи читай в июньском номере COSMO Магии

стр. 72    Дети шпионов: доверяй или проверяй?
стр. 76    ПРОВЕРКА СВЯЗИ Сестринская помощь: даже неприятный совет может быть полезным
   
стр. 84    ТВОЙ УСПЕХ
стр. 86    ЛИЧНОЕ ДЕЛО Вопросы к бизнес-коучу
стр. 88    Это измена! Своей надоевшей работе

стр. 92    ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!
стр. 94    АКЦЕНТ Под градусом: : правильные средства для загара
стр. 98    ПАРФЮмеры: ароматы для летнего настроения
стр. 100  В АКТИВЕ! Про питание: наш рейтинг диет

НОРМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Идея: диета + физическая активность = стабильный вес на всю жизнь. Норма потребления энергии для женщины – 2500 ккал в сутки. Диета должна содержать полноценный набор питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Пища должна быть разнообразной, включать свежие овощи и фрукты. Вредны животные жиры, а растительные просто необходимы. Второе слагаемое формулы – физическая активность. За день необходимо сжечь те же 2500 ккал. Ученые подсчитали: одного часа интенсивной нагрузки в тренажерном зале или на спортивной площадке, велотреке достаточно, чтобы выполнить дневную норму физической нагрузки.
Плюс: придерживаясь простых правил, можно успешно контролировать свой вес сколь угодно долго. А если стрелка весов предательски показывает на килограмм больше, тебе необходимо только снизить калорийность диеты на 10% – в основном за счет жиров (свинина, жирная баранина, фастфуд, сливочное масло). И увеличить физическую нагрузку. Достаточно удлинить ежедневную тренировку на 10-15 минут или 10-15 минут делать обычные упражнения интенсивнее.

Полный текст статьи читай в июньском номере COSMO Магии

стр. 104  РЕЛАКС! Талассотерапия по всему миру
стр. 108  ПСИХОФИЗИКА Движения с погружением: аквааэробика для тебя
стр. 110  ЙОГА
стр. 111  ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ
стр. 112  В ДОРОГУ! Ирану радуешься!
стр. 116  ГОРОСКОП
стр. 118  ДРУГОЕ ДЕЛО Мыльная опера: кусочек радости
стр. 120  ПРЯМАЯ РЕЧЬ Ваши письма
стр. 122  ИДЕАЛЬНЫХ НЕТ! Ахи-страхи: звезды тоже боятся

Источник: www.cosmo-magia.ru