Красота и здоровье, сентябрь 2011

ПЕРСОНА
Дарья Мороз: «У меня удобная для профессии внешность»
Быть самой собой — ее принцип в жизни. Играет она только на съемочной площадке, причем весьма успешно. Оттого Дарья Мороз и считается сегодня одной из самых по¬пуляр¬ных и востребованных актрис отечественного театра и кинематографа.

САЛОН
Алена Горенко: «Я знаю, как сбываются мечты!»
Перфекционистка во всем, каждое утро она начинает с домашнего фитнеса. Из вороха яркой одежды, которой пестрят модные бутики, выбирает классические костюмы и знает, что самая блестящая карьера – это возможность быть любимой женой и счастливой мамой. А программу красоты для Алены по нашей просьбе разработали специалисты Клиники Данищука

Праздник урожая
Брокколи, яблоки, клюква, томаты - выбирайте плоды по вкусу и наслаждайтесь их beauty-версиями от лучших косметических и парфюмерных марок.

Поющие под дождем
Все способы идеального увлажнения кожи и волосы после летнего сезона отпусков – в нашем обзоре.

В мире цветов
8 рецептов hand-made косметики от посетительниц сайта kiz.ru

Объемные, блестящие, гладкие…
Выбираем домашние beauty-приборы и стайлинг-средства для волос

Горячо-холодно
Дизайнер макияжа Фрэнсис Хатауэй, известная своими работами для Веры Ванг, Каролины Эррэра, Анжела Санчеса и многих других домов моды, разработала коллекций декоративной косметики для марки ARTISTRY (Amway) и готова поделиться с вами секретами правильного макияжа по цветотипу.

ЭСТЕТИКА
Грудной возраст
Правила идеальной маммопластики

Остудить пыл
Ликвидируем последствия инсоляции

Игра на опережение
Предупреждаем птоз и морщины

ЗДОРОВЬЕ
Капризная «бабочка»
Представьте себе крупного экзотического мотылька, полностью расправившего крылья. Примерно так выглядит щитовидная железа. Она располагается на передней поверхности шеи и вырабатывает гормоны, влияющие на обмен веществ и работу всех систем организма. Если их производство снижается, медики говорят о гипотиреозе.

Узелок развяжется
Миома матки… Точной статистики распространенности этого заболевания нет. По одним данным, оно развивается у каждой второй представительницы слабого пола, по другим – у 80 % женщин. Новообразование может вести себя «тихо», или, напротив, быть источником серьезных неприятностей.

Роман с вирусом
Отпуск позади, и ни к чему не обязывающее романтическое приключение уже почти стерлось из памяти. Саднящую боль в горле и повышенную температуру мы списываем на осеннюю простуду, однако точно так же проявляется и спутница легкомысленных курортных авантюр - цитомегаловирусная инфекция.

ФОРМА
Выхожу в онлайн
Часто ли вы откладываете тренировку в фитнес-клубе, оправдывая себя необходимостью завершить рабочие дела или срочно приступить к уборке квартиры? А, может, делаете это постоянно? Мы расскажем, как похудеть, не отходя от компьютера!

Фит-стоп!
Современная автоледи проводит за рулем не меньше десяти часов в неделю. Порой нам не хватает времени на повседневные дела, что уж говорить о посещении спортклуба. Не сетуйте на дорожную ситуацию! Сделайте остановку и уделите 20 минут фитнесу на парковке.

Шарики да ролики
Чтобы избавиться от лишних килограммов, не нужно наматывать воображаемые километры на счетчике тренажера в фитнес-клубе. По оздоровительному эффекту катание на роликах превосходит даже джоггинг и велосипед. Кстати, у вас еще есть время до закрытия сезона!

По стойке смирно!
Сколиоз – неизбежная расплата за офисный образ жизни. Как атаковать проблему? Возьмите в союзники фитнес! Регулярное выполнение правильно составленного комплекса упражнений поможет сформировать ровную и гордую осанку.

ПИТАНИЕ
На сон грядущий
Вы уже в сотый раз обещали себе не есть перед сном. Но запасы холодильника в буквальном смысле не дают покоя. Насытившись бутербродом, отправляетесь в постель, свято поклявшись, что это был последний праздник живота после 10 вечера. На следующий день – повторение сюжета. Пора остановиться, но как?

Навешать лапши
Паста – одно из самых популярных блюд в мире. Не так давно в продаже появилась интригующая альтернатива сытному гарниру из пшеницы – макароны из гречихи, риса, кукурузы, ржи и полбы. Польза для здоровья нетрадиционной лапши очевидна, а вред для фигуры минимален.

Секрет фирмы
Потертая фотокарточка, «счастливый» проездной билетик или мелодия, звучавшая в тот самый момент, когда ваши взгляды впервые встретились, – мелочи, заставляющие улыбнуться. Наверняка, в кулинарном блокноте каждого найдется рецепт, вызывающий не менее приятные ассоциации. Вот – те, что вдохновляют нашу редакцию!

Съесть сырым!
Аксиома, что свежие овощи и фрукты – флагманы здорового питания, доказательств не требует. Тем не менее, призыв сыроедов питаться только термически необработанными продуктами вызывает сомнения. Мы решили разобраться в этом вопросе. Читайте наш подробный отчет!

ПСИХОЛОГИЯ
Дисменорея и ПМС
В России мог бы быть закон, по которому женщины имели право брать каждый месяц трехдневный отпуск, однако закон этот не приняли. Тем из нас, кто страдает дисменореей – а это около 40% женщин - приходится регулярно врать о простуде и приболевших детях. Продуктивной работы в это время все равно не получается, а в особо сложных случаях трудно даже с кровати подняться.

Вид сверху
Конечно, надо себя любить, ценить и надеяться на лучшее. Однако умной и успешной женщине зачастую объективно сложно выйти замуж, завести конструктивные и сексуально удовлетворяющие отношения. Помехой часто становится собственная слишком высокая планка ожиданий, а ее понижение приводит к тому, что рядом оказывается мужчина, статус которого ниже вашего. И тут могут начаться сложности — и в быту, и в постели.

ЗВЕЗДЫ ГОВОРЯТ
Какие школьные уроки были у вас любимыми?
Блиц-интервью нашего корреспондента с актрисой Ольгой Будиной, писателем Сергеем Минаевым, актером Иваном Стебуновым и дизайнером Машей Цигаль.