Красота и здоровье, январь 2012

В номере:

ПЕРСОНА
Равшана Куркова: «У меня ностальгия по будущему»
При мысли о ней на лице появляется улыбка. От нее идет свет. Не зря ее имя означает – «ясная луна». Еще она непосредственная и очень легкая в общении. Пять часов фотосессии прошло незаметно для всех. Актриса Равшана Куркова на нашей съемке была не только героиней, но и ежиссером: выбирала одежду и аксесвуары для того или иного карда, наиболее удачный план. Нам захотелось узнать о ней как можно больше…

САЛОН
Анна Седокова: «Любовь – лучший Anti-age»
Ее жизненное кредо – делать только то, к чему лежит душа. Поет, пишет книги, участвует в цирковом шоу «Магия», премьера которого скоро состоится на канале РТР. И за всем этим – не забывает о своем самом важном «проекте» – быть женой и мамой. Beauty-программу для Анны подобрали в медицинском центре «Риммарита».

Как в аптеке
Мода на «фарма-клубы» пришла к нам из Англии прошлого века. В наши дни снова принято заходить в аптеку не только за лекарствами, но и – за beauty-новинками и общением, как в косметический корнер или кафе. Десятка лучших «аптечных» марок – в нашем обзоре.

10 вопросов
Интервью нашего корреспондента топ-стилистом марки Paris-Berlin Анни Бардон Лэн.

В сказку попали
Вместе с нашими читательницами и экспертами собираем волшебный beauty-case и выбираем магически-эффективные спа для красоты и хорошего настроения во время отдыха в городе, на пляжном курорте и в горах.

Открой подарок!
Наш эксперт Евгения Харькова, эксперт по эко-упаковке LUSH покажет четыре варианта фурашики-упаковки beauty-подарков в платки: красиво, модно и экологично!

Life style
О своих wellness-предпочтениях рассказывает актриса театра и кино, певица Анастасия Макеева

ЭСТЕТИКА
Гнать с шеи:
складки и морщины.

С жиру радуются
Липофиллинг для естественной красоты.

В сорок молодость только начинается
Пластика лица филлерами на основе гиалуроновой кислоты.

ЗДОРОВЬЕ
Переломный момент
Даже незначительный ушиб может привести к перелому. Таковы реальные последствия остеопороза – заболевания, которое возникает у каждой четвертой женщины после пятидесяти лет. Своевременная профилактика способна значительно снизить наши риски.

Сбой в системе
Подумаешь – онемела рука, а окружающий мир на две-три минуты потерял четкие очертания… Необычные ощущения быстро прошли, у вас ничего не болит – так надо ли обращаться к врачу? Надо, и безотлагательно! Это могла быть транзиторная ишемическая атака (ТИА), а игнорировать ее опасно.

В хороших руках
Массаж практически универсален — проще перечислить заболевания, при которых его не применяют. Еще первобытный человек обнаружил, что поглаживающие растирающие движения облегчают боль и уменьшают воспаление. За прошедшие тысячелетия люди усовершенствовали массажные техники.

ФОРМА
На айс вышли
Зимой, когда на улице холодно, а световой день короткий, то и дело возникает искушение укутаться в плед и провести выходные дома. Объявите войну сезонной хандре и займитесь фитнесом на свежем воздухе! Читайте правила тренировок в морозную погоду.

Доска впечатлений
Мастер-класс по сноубордингу.

ПИТАНИЕ
И да, Инет!
Экотовары в России как кот в мешке: понять, а главное – проверить тот или иной продукт на натуральность практически нереально. Владельцы четырех онлайн-магазинов органической еды заверили нас, что им можно доверять. Мы провели собственное расследование.

Ну что за мука!
Печь пироги, готовить соусы, варить кисели и панировать котлеты можно не только с обычной мукой. Добавьте к ингредиентам любимых блюд рассыпчатый порошок из амаранта, черемухи, тыквенных семечек или нута и привычный обед станет еще вкуснее и полезнее.

Хлеб
В меру плотная, с золотистой хрустящей корочкой и воздушным мякишем – отличительные признаки «правильной» буханки. Испечь ее в домашних условиях не составит труда. Воспользуйтесь фуд-шпаргалкой от профессионала!

ПСИХОЛОГИЯ
Заболевания молочной железы
Как защитить и возродить женственность и позаботиться о своей груди.

Дюймовочка. Сказка для больших девочек
В череде поклонников важно дождаться того, кто подарит вам крылья.

Символы: Маска
Что она скрывает – угрозу, добрые намерения или целебный эффект?

ТЕМА НОМЕРА
САЛОН
5-спа-антистресс
Иногда, чтобы справиться с сезонной хандрой, бывает достаточно добавить в будни немного новых ощущений.

ФОРМА
Спокойствие, только спокойствие
В искусстве релаксации йогам нет равных. Приняв асану, раскрыв чакры и направив взгляд вглубь себя, они входят в некое подобие транса. По возвращении из которого обретают силу духа и ясность ума. Предлагаем разгадать тайный смысл этих метаморфоз.

ПИТАНИЕ
По пальцам пересчитать
Есть руками – это не моветон, а модная гастрономическая тенденция. Фингер-фуд еще несколько лет назад был популярен исключительно на Западе. Сейчас без него не обходится ни одна дружеская вечеринка в России. Готовьте простые, быстрые и вкусные мини-блюда вместе с нами!

ПСИХОЛОГИЯ
Расслабляемся… наоборот!
Перенапряглись? Пять парадоксов вам в помощь.