Shape, май 2012

НА ОБЛОЖКЕ

SHAPE Beauty Awards
56 лучших средств года
Крапива
для укрепления волос
Почему живот выпирает
Пройди наш экспресс-тест
Жир — новый эндокринный орган
Жир отвечает за гормоны
Фитнес с эффектом корсета
Отжимания от Милы Йовович, скручивания от Холли Берри
Меню для плоского живота
Клетчатка — основа диеты на 7 дней
В моде не шашлык, а гриль
Рецепты для пикника

SHAPE-МИР
Новости
Зеленый свет
Звезда с обложки
Александра Серова: «Встречают по одежке…»

СПЕЦПРОЕКТ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Новые правила похудения
Выстраиваем свой рацион

КРАСОТА
Новости
Идеальный холст
Практикум
Небылицы в косметологии
Школа
Тренды в укладках
Спа дома
Крапива для волос
Расследование
Пенки — новый тренд
Вопрос — ответ
Прямо по курсу

СПЕЦПРОЕКТ ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ
Гармония тела
Роль жира в организме
Пищеварение и объем живота
Фитнес
Упражнения с эффектом корсета
Красота
Двойной эффект: косметика + тренировки
Вкус
Диета с клетчаткой.
Легкие аналоги фастфуда
5 лучших авторских рецептов

ФИТНЕС
Новости
Техника стойки на руках
Мастер-класс
Упражнения на баланс
Практикум
4 вида тренировок
Вопрос — ответ
Эффект от аквааэробики

ВКУС
Новости
Хит сезона — щавель
Практикум
Рецепты мяса на гриле
Бонус
Суши после тренировки
Мастер-класс
Понедельник без мяса
Вопрос — ответ
Норма белков

ГАРМОНИЯ
Новости
Работать ночами — вредно!
Фокус
Позитивное мышление
Практикум
Учимся петь, чтобы избавиться от негативных эмоций
Проверено на себе
Как перестать давать советы!

Доктор SHAPE
Давление: держимся в норме
Бонус
Избавляем свою квартиру от аллергенов
Вопрос — ответ
Выбираем цвет для стен

СТИЛЬ
Тенденции
Перфорация, яркие сумки, цветные принты

ПУТЕШЕСТВИЕ
Германия
Уикенд в Мюнхене

Сайт журнала: www.shape.ru