Здоровье, январь 2013

ОБЛОЖКА
Ксения Бородина. Накануне 30-летия известная телеведущая рассказала «Здоровью» о том, как она воспитывает дочку, переменах в личной жизни, а также мотивах, побудивших ее сесть на диету и написать книгу о похудении.

ЛЮДИ

ТРЕНД Поиск женственности. Тантра, цигун, даосские практики, вумбилдинг… Сегодня существует множество популярных техник, которые обещают женщинам восстановить здоровье, значительно улучшить сексуальную жизнь и увеличить самооценку. Героини материала побывали на различных курсах и делятся с нами своим опытом.

АНТИЭЙДЖ-ПОРТРЕТ Кажется, ее красота неподвластна времени – в свои 78 лет Софи Лорен продолжает удивлять и восхищать окружающих великолепной внешностью.

ПЯТЬ ЗВЕЗД Селебрити делятся рецептами приготовления горячих коктейлей.

ЕСТЬ ИДЕЯ Как справиться с бессонницей, неминуемой после длинных выходных?

МОЯ ИСТОРИЯ Одни люди считают шопоголизм болезнью, другие банальной несдержанностью, но и те, и другие признают – неконтролируемая страсть к покупкам проблема реально существующая и актуальная. Героине статьи удалось справиться с этой проблемой нестандартным способом.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ Что может быть позитивней и наряднее, чем елка, украшенная яркими игрушками? О том, что блестящие шары могут представлять для кого-то опасность - не знали даже медики!

ИСПЫТАНО ДЛЯ ВАС Ко-то жалуется на прямые волосы, кому-то наоборот надоели кудри, а третьим хочется принципиально сменить окрас. Мы испытали самые современные процедуры для укладки, окрашивания и лечения волос.

ТЕОРИИ

РАССЛЕДОВАНИЕ С 2013 года европейские косметические концерны прекращают тестировать косметику на животных в соответствии со вступившим в силу законом о запрете на подобные исследования. Каким образом теперь будут проверять кремы, губную помаду или тушь для ресниц? И не пострадает ли от этого качество продукции, а главное – наше здоровье.

ИЗ ПЕРВЫХ РУК Академик РАЕН, доктор медицинских наук, профессор, главный трансфузиолог ФГУ «Национальный медико-хирургический центр имени Н.И. Пирогова Росздрава», председатель Совета Российской ассоциации трансфузиологов (РАТ) Игорь Жибурт о том, почему нужно становиться донором.

В ФОКУСЕ Пухлый малыш с хорошим аппетитом – стандартный образ здорового ребенка. Но время идет, и богатырь превращается в неуклюжего увальня-подростка или девушку-булочку, стесняющихся своей внешности. Как сделать, чтобы этого не произошло?

НОВЫЙ ПОВОРОТ У вас болит голова, шея, звон в ушах, бессонница, головокружение, замучил храп? Срочно идите к... зубному врачу. Да, именно так! Нейромышечный стоматолог исправит прикус и поможет избавиться от многих проблем со здоровьем.

МЫ И НЕ ЗНАЛИ Наше привычное отношение к жиру заведомо отрицательное: идет ли речь о еде или о человеческом теле. Мы с ним боремся, стараемся исключить из рациона, удалить с «проблемных» зон.
Но жир бывает разный, в том числе очень полезный. Он не только не портит фигуру, но и вообще активно работает на нас.

ТЕХНОЛОГИИ Революционный метод лечения риносинуситов -баллонная синусопластика.

ЗА И ПРОТИВ Стоит ли предохраняться при помощи внутриматочной спирали?

ПОСЧИТАЕМ ВМЕСТЕ Ученые нашли ответ на вечный вопрос «Что хочет женщина?». Опросив 900 респонденток в возрасте 38 лет, они выяснили, на что тратят время современные дамы и как это сказывается на их здоровье и внешности.

В ЦИФРАХ И ФАКТАХ Жемчуг

ОТКРЫТИЯ ВЕКА Компьютерная томография

ПРОДУКТ Миндаль

ПРАКТИКА

СЕЗОН Как поддержать свой иммунитет в сезон простуд и холодов: БАДы, иммуномодуляторы, правильное питание.

КРАСОТА Аптечная косметика бьет в последнее время все рекорды по популярности. На что обратить внимание при выборе заветной баночки: на известную марку? на стоимость? Или на рекомендации своего дерматолога? Давайте разбираться.

КРАСОТА Топ 10 питательных средств для лица и тела.

7 РЕШЕНИЙ Стройность фигуры напрямую зависит от обмена веществ, и человеку вполне под силу управлять этим процессом. Мы предлагаем 7 способов ускорить свой метаболизм.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПЯТЕРКА 5 приложения для смартфонов, которые помогут вести здоровый образ жизни.

ФИТНЕС Хорошо забытое старое. Нестандартные варианты утренней зарядки на любой вкус.

Вкусная жизнь. Последние 10–15 лет в холодные месяцы года замороженные овощи и фрукты становятся палочкой-выручалочкой для хозяек. Но что самое интересное, у большинства из них эти продукты вызывают недоверие. Как правильно выбрать замороженные овощи или фрукты и приготовить из них вкусное и ароматное блюдо?

РЕЦЕПТЫ Полезный обед из замороженных овощей и фруктов.

ЗОНА РИСКА Пирсинг. В древнем Риме и Египте пирсинг символизировал принадлежность к высшему обществу. Сегодня это, скорее, способ выразить индивидуальность. Но проколы на теле в некоторых случаях могут иметь неприятные последствия для здоровья.

АЛГОРИТМ Отчего звенит в ушах?

СЕКС Моральные, общественные, медицинский запреты часто ставят нас в жесткие рамки и ограничивают нашу интимную жизнь. Есть ли на самом деле в здоровых сексуальных отношениях оправданные запреты?

МУЖЧИНЫ 40 лет принято считать критическим возрастом с точки зрения мужского здоровья. Почему это так, и на что важно обратить внимании в преддверии этой даты.

ДЕТИ Сейчас практически каждый третий ребенок в возрасте от 7 до 15 лет страдает от близорукости. А пик заболеваемости приходится на 9 лет. Как вовремя распознать детскую миопию и не дать ей развиться?

ДИАГНОСТИКА Как вовремя распознать проблемы с грудью и какие исследования необходимо пройти.

СДЕЛАТЬ ВЫБОР Выбираем коньки

ПОЛЕЗНОЕ С ПРИЯТНЫМ СПА-курорты Эстонии.

РАЗГОВОРЫ Случай из практики от известной писательницы и акушера Татьяны Соломатиной