Здоровье, февраль 2013

ОБЛОЖКА
Мирослава Карпович. Самая старшая из «Папиных дочек» рассказала «Здоровью», как празднует день рождения, где проводит отпуск и почему не любит Интернет.

ЛЮДИ

ТРЕНД Неравный брак. Еще каких-то десять – двадцать лет назад на пары, в которых жена была старше мужа смотрели как на диковинку. В наши дни ситуация кардинально изменилась. Мужчины, поняв, что прекрасно выглядеть современная женщина может в любом возрасте, перестали интересоваться цифрами в паспорте избранницы, а представительницы прекрасного пола находят в молодых партнерах стимул всегда быть в форме и как можно дольше оставаться молодыми.

АНТИЭЙДЖ-ПОРТРЕТ
Хелен Миррен не тратит миллионы на пластических хирургов, не посещает SPA-салоны каждый день и не стыдится своего возраста. Следит за осанкой, фигурой, питанием и умеренно занимается спортом. Плоский живот, соблазнительные округлости форм и королевская грация. «Секс-символ для интеллектуалов» и в свои 67 лет умеет радоваться жизни и по-прежнему увлечена любимым делом.

ПЯТЬ ЗВЕЗД Известные мужчины рассказывают «Здоровью», что позволяет им поддерживать себя в форме и быть кумирами миллионов женщин.

ЕСТЬ ИДЕЯ Красивые, здоровые ногти – это предмет гордости каждой женщины. Но что делать, если под воздействием неблагоприятных внешних факторов они становятся хрупкими и ломкими?

МОЯ ИСТОРИЯ Одни люди умеют мириться с недостатками своей внешности и даже превращают их в достоинства, другие же обрастают комплексами и мечтают избавиться от них любой ценой. Героиня статьи всю жизнь стеснялась своего носа, и только пластическая операция позволила ей обрести уверенность в себе.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ Едва заметную боль и ломоту в суставах после занятий фитнесом мы считаем нормой и зачастую игнорируем. А зря, ведь это может быть первым сигналом серьезной проблемы.

ИСПЫТАНО ДЛЯ ВАС Мы все понимаем, что ежегодный медосмотр это своего рода залог хорошего самочувствия и отсутствия проблем со здоровьем. И все же оттягиваем визит к врачам до последнего, боясь стояния в бесконечных очередях, потери времени и дискомфортной обстановки. Оказывается, диспансеризация может быть оперативной, эффективной и скорректированной именно под ваши нужды. Как это организовать, и что именно должно входить в ежегодный медосмотр среднестатистической женщины, выяснила на собственном опыте редактор журнала.

ТЕОРИИ

РАССЛЕДОВАНИЕ Стоит ли рожать после 40? Современные тенденции таковы, что женщины не торопятся заводить детей, откладывая этот важный шаг на «после 30», а то и позже. Их можно понять – рожать и воспитывать детей гораздо приятнее, обретя финансовую стабильность и защищенность. Тем не менее врачи в один голос убеждают не ждать слишком долго. Попробуем оценить факторы риска.

ИЗ ПЕРВЫХ РУК Екатерина Трошина, профессор, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Эндокринологического научного центра о том, как бороться с ожирением, решать проблемы йододефицита и о новейших методах лечения рака щитовидной железы.

В ФОКУСЕ Вокруг технологии 3D сегодня разворачиваются нешуточные споры. Одни с восторгом смотрят киноновинки и играют в игры в стерео формате, другие утверждают, что через 30 минут просмотра у них начинает болеть голова. Ученые тем временем пытаются разобраться, какое влияние оказывают новые технологии на здоровье.

НОВЫЙ ПОВОРОТ Может показаться, что туберкулез – это анахронизм, призрак прошлого. Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения, инфицирована треть населения земного шара. Теперь вовремя найти и обезвредить это серьезное заболевание стало проще – создан новый диагностический тест, гораздо более эффективный и точный, чем привычная «реакция Манту».

ПОСЧИТАЕМ ВМЕСТЕ ОРВИ, ОРЗ и грипп составляют до 90% всех инфекционных заболеваний. На них приходится около 40% всех больничных листов. Средняя продолжительности болезни – 7–12 дней. За это время мы успеваем выпить множество лекарств, похудеть на пару килограммов и распространить миллионы бактерий.

ЗА И ПРОТИВ Что такое инфокрасный обогрев и стоит ли прибегать к этому способу, чтобы согреться?

МЫ И НЕ ЗНАЛИ Анестезию, особенно общую, многие считают опасной процедурой. На самом деле вреда от нее нет или он минимален. К счастью, эфир или закись азота, негативно влияющие на наше здоровье, это уже вчерашний день. Современные разработки позволяют избежать многих проблем!

ГЕНЕТИКА Запрограммировать свою кожу на молодость с помощью крема для лица – звучит фантастически. То ли еще будет! Генетики уже сегодня предлагают реальные способы остановить процесс старения.

В ЦИФРАХ И ФАКТАХ ГРУДЬ

ОТКРЫТИЯ ВЕКА Группы крови

ПРОДУКТ Гранат

ПРАКТИКА

СЕЗОН Весна не за горами. Хочется обновиться, начать новую «правильную» жизнь, а долгожданный счастливый понедельник никак не наступает. Наши страхи, комплексы, уходы от реальности, лень продолжают осложнять жизнь. Как справиться с дурными привычками и заменить их на новые?

КРАСОТА Термин «плазмолифтинг» вошел в обиход косметологов сравнительно недавно. Однако процедура, разработанная российскими ученными, уже успела зарекомендовать себя одной из самых эффективных в решении проблем кожи и волос, а также в качестве анти-эйдж терапии.

КРАСОТА Чтобы прическа всегда выглядела идеально, прядки лежали так как хочется, а утренняя укладка не доставляла массу проблем, в холодное время года ухаживать за волосами нужно особенно тщательно. С чего начать?

КРАСОТА Топ 10 отбеливающих средств для лица и рук.

7 РЕШЕНИЙ Чтобы похудеть, не обязательно придерживаться жесткой диеты, достаточно просто уменьшить калорийность рациона. Вот семь простых советов, как это сделать.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПЯТЕРКА Что бы такое съесть в середине дня, чтобы и чувство голода, и угрызения совести по поводу лишних калорий не мучали? Пять вариантов легких перекусов «весом» не более 200 ккал перед вами.

ДИАГНОСТИКА О такой серьезной болезни, как рак, думать не хочется совсем. Но стоит всегда быть начеку, ведь чем раньше обнаружишь заболевание, тем больше шансов на выздоровление. Что такое онкомаркеры и как они работают.

ЭКОЛОГИЯ ДОМА Чтобы улучшить качество сна, нужно внимательно отнестись к тому, на чем мы спим. Постель должна быть удобной: белье – приятное на ощупь, одеяло – теплое и легкое, а подушка – плотная и пружинистая. Если грамотно подобрать все принадлежности, то тело во время отдыха будет находиться в правильном положении, а это способствует расслаблению.

АЛГОРИТМ С настроением все в порядке, а слезы катятся сами по себе. В чем может быть причина?

СЕКС Атлас эрогенных зон мужского и женского тела.

МУЖЧИНЫ Если у супружеской пары длительное время нет детей, все начинают косо поглядывать на женщину, считая виновницей ее. И совершенно зря! Доказано, что практически в 40–45% случаев проблема связана со здоровьем мужчины.

ФИТНЕС Капоэйра и кикбоксинг помогут подтянуть фигуру, айкидо и тай-чи приведут в порядок мысли и снимут стресс, а тай-бо добавит энергии. Боевые искусства сегодня на пике популярности!

ДЕТИ Чтение становится медленным и мучительным занятием, слова приходится расшифровывать буква за буквой, звук за звуком. У 5–10% школьников встречаются такие проблемы, зачастую свидетельствующие о дислексии. Что это такое и как с этим бороться?

ВКУСНАЯ ЖИЗНЬ Молодой побег, жаждущий жизни, обладает уникальной силой и способен пробить даже асфальт, прорываясь к свету. Именно поэтому в межсезонье, когда так не хватает энергии, стоит ввести в свой рацион проростки и помочь организму пережить холода.

РЕЦЕПТЫ Полезные блюда с проростками

СДЕЛАТЬ ВЫБОР Выбираем ирегатор.

ПОЛЕЗНОЕ С ПРИЯТНЫМ Фламенко и коррида, жаркое солнце и ласковое море, горные пейзажи и лазурные пляжи, а также старинные города, живописные деревушки и сотни музеев – это все Испания. Разная и совершенно потрясающая. Страна, где даже национальная кухня является достопримечательностью, требующей отдельного, очень пристального изучения.

РАЗГОВОРЫ Случай из практики