Здоровье, июнь 2013

В номере:

ОБЛОЖКА

Телеведущая, счастливая мама и жена, Анфиса Чехова рассказала «Здоровью», как избавиться от вредных привычек, почему так важно научиться прощать и что помогает ей добиваться намеченных целей.

ЛЮДИ

ТРЕНД

Если раньше большинство людей, отправляясь в зарубежные поездки, пользовались услугами турагенств, то в последние годы все больше россиян предпочитает самостоятельные путешествия!

АНТИЭЙДЖ-ПОРТРЕТ

Ярко-рыжие волосы наравне с актерским талантом стали визитной карточкой обладательницы многих престижных кинонаград, а также счастливой жены и матери – Джулианны Мур.

5 ЗВЕЗД

Солнечные лучи опасны не только для кожи, но и для волос. Как ухаживать за прической летом, расскажут известные певицы и актрисы.

ЕСТЬ ИДЕЯ

Короткие платья и мини-юбки лучше всего смотрятся с обувью на высоком каблуке. Вот только ходить в таких туфельках умеют далеко не все женщины. Хотите научиться? Пожалуйста!

МОЯ ИСТОРИЯ
Счастливая будущая мама искренне не понимала, зачем надо ложиться в роддом, когда сейчас вроде бы все есть для того, чтобы ребенок появился на свет дома, в комфортной для него обстановке. Однако неудачный опыт лучший подруги заставил ее отказаться от идеи домашних родов.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

Летом вероятность заболеть отитом по статистике ничуть ни меньше, чем в холодное время года. Достаточно перекупаться или прогуляться на сквозняке. На примере описанной истории, мы расскажем, как не повторить ошибок, совершенных нашей героиней.

БЛИЦ

В наши дни благотворительность стала модным трендом: открывают различные фонды помощи больным детям, ребятам из приютов и детских домов, людям, страдающим редкими заболеваниями. Известная актриса театра и кино Мария Аронова выбрала для себя, пожалуй, самый непростой путь – помогать пожилым людям, которые наиболее остро нуждаются во внимании и заботе.

ИСПЫТАНО ДЛЯ ВАС

Еще недавно «липосакция» была сложной, длительной операцией, часто с непредсказуемым результатом. Но после того, как в дело вмешался лазер, ситуация изменилась. По-крайней мере, так утверждают специалисты, проводящие операции лазерной липосакции. Мы решили узнать, действительно ли новый метод так хорош и вместе с Инессой, которая давно мечтала о плоском животе, прошли все этапы процедуры.

ТЕОРИИ

РАССЛЕДОВАНИЕ Все родители хотят для своих малышей самого лучшего. При этом, когда речь заходит о борьбе с микробами, часто не могут определиться, что же лучше: создавать ребенку максимально стерильные условия и все обрабатывать антибактериальными средствами, или стремиться к максимальной естественности. Есть ли золотая середина?

ИЗ ПЕРВЫХ РУК Сезон аллергий в самом разгаре. Поговорить на эту злободневную тему мы решили с Ириноq Сидоренко, главным аллергологом-иммунологом Департамента здравоохранения города Москвы, к. м. н., доцентом кафедры клинической иммунологии и аллергологии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова

В ФОКУСЕ
Родинки – наше украшение, но иногда они таят в себе опасность, перерождаясь в серьезное онкологическое заболевание – меланому. Почему это происходит и как не пропустить изменения?

ПОСЧИТАЕМ ВМЕСТЕ
Чрезмерный шум плохо влияет не только на органы слуха. Страдает весь организм. По данным Всемирной организации здравоохранения, порядка 2% всех смертей в мире вызваны заболеваниями, связанными с избыточным шумом.

ЗА И ПРОТИВ Свежевыжатые соки очень вкусные, ароматные, яркие, и витаминов в них много! Но насколько они полезны и какие «подводные камни» скрываются в этих фруктовых реках? Попробуем разобраться.

НОВЫЙ ПОВОРОТ

Призыв «Танцуй, пока молодой!» похоже устаревает. Сегодня специалисты все чаще предлагают использовать дэнс-терапию для профилактики различных заболеваний даже пожилым людям!

В ЦИФРАХ И ФАКТАХ Помада

МЫ И НЕ ЗНАЛИ От здоровья капилляров, их чистоты, тонуса зависит здоровье всего организма, его органов, ведь доставка питательных веществ, кислорода к каждой клетке, а затем вывод продуктов метаболизма связаны именно с капиллярной системы.

ОТКРЫТИЯ ВЕКА Нобелевская премия по физиологии или медицине 1976 за открытия, касающиеся новых механизмов происхождения и распространения инфекционных заболеваний.

ПРОДУКТ Зеленый кофе

ИНФОГРАФИКА Осторожно, варикоз!

ПРАКТИКА

СЕЗОН Лето – долгожданный сезон отпусков. Никто не хочет проводить его в пыльном и душном городе. Значит, пора в дорогу! Чтобы прекрасные мечты стали явью, стоит заранее подготовиться к некоторым неприятным неожиданностям.

КРАСОТА
Экспресс-методы улучшения фигуры к отпуску.

КРАСОТА
Чтобы эффект от пенок, кремов и термальной воды был в буквальном смысле налицо, необходимо использовать косметику правильно. Как именно и в каких количествах – вы узнаете из этой статьи.

7 РЕШЕНИЙ Если вы хотите, чтобы на память об отпуске остался красивый ровный загар, хотя бы за две недели до него начните готовиться к пребыванию на солнце.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПЯТЕРКА Уважающая себя итальянка знает: для каждой пасты есть свой особенно подходящий соус. Идеальное сочетание гарантирует не только великолепный вкус, но и поможет не набрать лишних килограммов.

ЗОНА РИСКА Отправляясь на природу или на дачу, мы неизменно берем с собой какое-нибудь средство от насекомых. Страдать от нестерпимого зуда и неэстетичных пятен по всему телу не хочется никому. Но так ли безопасны все эти средства?

АЛГОРИТМ Дыхание – естественный процесс, мы его практически не замечаем. Головной мозг получает соответствующий сигнал и дыхание учащается, причем данный процесс не может контролироваться сознанием. Изменились его частота, глубина и ритм, продолжительность вдоха или выдоха – словом, вы почувствовали, что дышится как-то не так? Разберемся в основных причинах.

ТЕТ-А-ТЕТ
О существовании заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), знает каждый. Но порой мы не догадываемся, что даже при отсутствии незащищенных половых актов можно подцепить инфекцию. Где скрывается опасность и как защитить себя? Попробуем разобраться.

МУЖЧИНЫ

Видеть мир не так, как все, – это дар и проклятие одновременно. Многие художники были дальтониками, например Врубель, что не мешало им создавать шедевры. Почему чаще всего мужчины сталкиваются с цветовой слепотой и можно ли победить это заболевание?

ФИТНЕС
Занятия на свежем воздухе – модный летний тренд. Кто-то бегает по набережным и катается на велосипеде, силачи осваивают площадки для функционального тренинга, а кому-то ближе более спокойные йога и тай-чи. Выбираем!

ДЕТИ

Июнь – начало сезона отпусков, когда большинство родителей уезжают с детьми на отдых. Конечно, отправляясь на курорт или дачу, не хочется думать о чем-то плохом, Однако в жизни бывает все. И тут вся ответственность лежит на родителях, которые не должны терять бдительности, постараться научить ребенка простым мерам безопасности, и в случае необходимости оказать первую помощь до прихода врача или прибытия бригады скорой помощи.

ВКУСНАЯ ЖИЗНЬ

Хрустящие и мягкие, сухие и маслянистые, горькие и сладкие, перечные и мятные – сегодня насчитывается более тысячи сортов зеленых салатов. И дело не только во вкусе...

РЕЦЕПТЫ Полезные блюда с салатом

СДЕЛАТЬ ВЫБОР Выбираем портативный холодильник

ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ Отдых в Карловых Варах

РАЗГОВОРЫ Случай из практики