Здоровье, сентябрь 2013

В номере:

ОБЛОЖКА

Елка. Яркая, немного сумасшедшая и чертовски харизматичная – такая певица Ёлка на сцене и в жизни. Ей сложно казаться серьезной, но всегда легко быть интересной. Елка входит в список самых стильных звезд шоу-бизнеса. Она часто меняет образы, смело экспериментируя со своей внешностью. «Здоровью», популярная певица рассказала, как создает свои образы, что думает о здоровом питании и каким способом борется с ленью. 

ЛЮДИ

ТРЕНД Персональный тренинг. Прошли времена, когда групповые занятия в спортклубах пользовались популярностью. Сегодня все больше женщин предпочитает заниматься с тренером индивидуально. Почему подобные тренировки эффективней, расскажут девушки, испытавшие их действие на себе.

АНТИЭЙДЖ-ПОРТРЕТ

Известная латиноамериканская актриса Сальма Хайек 2 сентября отмечает день рождения. У нее ошеломительная карьера, очаровательная дочка и муж-миллиардер - чего еще может желать женщина к 47 годам?

ЕСТЬ ИДЕЯ

В первый рабочий день после отпуска многие впадают в затяжную хандру, «срываются» на коллегах и мучаются от головной боли. Такое депрессивное состояние называется постотпускным синдромом. Как с ним бороться? Читатели делятся своим опытом.

5 ЗВЕЗД

К сожалению, то, что школа внеполезна для детского здоровья, факт практически неоспоримый. Но в силах родителей минимизировать ущерб, правильно организуя питание, отдых и досуг ребенка вне школьных стен. Звездные мамы поведали, как они справляются с этой задачей.

МОЯ ИСТОРИЯ
Большинство девушек мечтает похудеть, а героиня нашего материала всю жизнь мечтала набрать вес. Методом проб и ошибок она разработала для себя оптимальный рацион питания и только строго следуя ему смогла справиться со своей проблемой.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

Мы часто легкомысленно относимся к таким симптомам простуды, как боль в горле, насморк или хрипота. Тем не менее иногда они приводят к крайне неприятным последствием. Именно это и случилось с героиней истории, которая, в надежде, что болезнь «сама пройдет», чуть было не лишилась голоса.

ИСПЫТАНО ДЛЯ ВАС

Известно, что нашему организму необходимо больше кислорода. Но чтобы углекислый газ омолаживал кожу – это похоже на фантастику. Тем не менее новая процедура карбокситерапия считается прорывом в индустрии красоты. Корреспондент «Здоровья» испытал действие двуокиси углерода (СО2) на себе.

ТЕОРИИ

РАССЛЕДОВАНИЕ
Новость о том, что голливудская актриса Анджелина Джоли согласилась на профилактическую операцию по удалению груди из-за высокого риска развития рака молочных желез, потрясла многих. Общество разделилось на противников подобных экспериментов и сторонников, которые убеждены, что такого рода операции в ряде случаев оправданны. Кто же прав? Мы провели собственное расследование и спросили мнение самых авторитетных онкологов и генетиков.

ИЗ ПЕРВЫХ РУК

Гастроэнтерологические заболевания в нашей стране стоят на втором месте после сердечно-сосудистых. Проблемы с желудком, кишечником, печенью и другими органами брюшной полости все чаще беспокоят жителей больших городов. С чем это связано и можно ли предотвратить их появление и избежать опасных последствий рассказывает профессор, доктор медицинских наук, главный гастроэнтеролог Департамента здравоохранения г. Москвы Игорь Бакулин.

В ФОКУСЕ
Эпидуральная анастезия позволяет оставаться в сознании и не чувствовать боли во время серьезных операций и при родах. Однако, непонимание сути методики порой приводит к ошибочным представлениям о возможностях процедуры и о ее последствиях. Что же нужно знать?

ПОСЧИТАЕМ ВМЕСТЕ
Как минимум 8 часов каждый будний день многие из нас проводят в стенах офиса. На что же уходит это время и как привычные кабинетные занятия отражаются на нашем самочувствии?

ЗА И ПРОТИВ
Споры о необходимости раздельного питания не стихают с тех пор, как эта теория появилась на свет. Одни считают этот метод отличным средством против лишних килограммов, другие уверены, что такая диета не только не приносит пользы, но даже вредна.

МЫ И НЕ ЗНАЛИ
У современного взрослого человека работают лишь 20–30% капилляров, остальные находятся в «спящем» состоянии. При этом от того, насколько они активны, зависит наш цвет лица, состояние кожи, работа внутренних органов и общее самочувствие. Чем больше капилляров «включено», тем лучше кровоток, активнее обменные процессы, быстрее выводятся токсины и тем моложе тело. И наоборот, практически все болезни сопровождаются застойными явлениями.

В ЦИФРАХ И ФАКТАХ Обоняние

ОТКРЫТИЯ ВЕКА
Нобелевская премия по химии 2002 года стала непосредственной предшественницей одного из самых эффективных на сегодня способов омоложения лица!

ПРОДУКТ Каштан

ИНФОГРАФИКА

Длительная работа за компьютером может привести к различным проблемам со здоровьем. Снизить риск можно, если правильно сидеть перед монитором.

ПРАКТИКА

СЕЗОН
В сентябре глаза буквально разбегаются от обилия свежих фруктов и овощей. Для того чтобы они приносили вам только удовольствие и пользу, запомните основные правила!

КРАСОТА
Импульсные покупки под влиянием рекламы, бесконечные советы подруг – выбрать косметику очень не просто. В навигаторе «Здоровья» восемь самых распространенных бьюти-заблуждений.

КРАСОТА
В последнее время врачи все больше беспокоятся о воздействии внешних факторов на состояние кожи – главным образом, ультрафиолета. Процесс фотостарения представляет вполне серьезную угрозу молодости и красоте.

КРАСОТА
Топ 10 ароматизированных косметических средств

7 РЕШЕНИЙ
Бархатный сезон – самое комфортное время для отпуска. А если совместить такой отдых с оздоровительными программами, то будет приятно вдвойне. Осталось только выбрать курорт.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПЯТЕРКА
Домашний спортивный инвентарь, во-первых, стоит не так дорого, как можно было бы ожидать, а во-вторых, не занимает много места в квартире. Базовый набор для занятий фитнесом, не выходя из квартиры, перед вами.

ОРИЕНТИРЫ
По статистике, сегодня в мире каждая десятая представительница прекрасного пола (примерно 176 миллионов женщин) страдает эндометриозом. Это заболевание лидирует в списке причин бесплодия.

ЗОНА РИСКА
Ухаживать за ногами нужно круглый год, а не только летом, в сезон босоножек. Выполняя педикюр в салоне или дома, будьте внимательны, даже одно неловкое движение может привести к осложнениям.

АЛГОРИТМ
Икота возникает спонтанно и не поддается контролю. Средства, способного быстро избавить от нее, до сих пор не придумано, зато понятны причины ее появления.

ЭКОЛОГИЯ ДОМА

Экологическая обстановка в крупном мегаполисе оставляет желать лучшего. Дома и на работе жители крупных городов вынуждены вдыхать целый «букет» токсичных органических и неорганических соединений (всего около ста), а также аэрозоли тяжелых металлов. Улучшить микроклимат в помещении помогут комнатные растения.

ТЕТ-А-ТЕТ
Принято считать, что чем старше человек, тем скучнее его интимная жизнь. Однако, как показывают исследования, самое большое удовлетворение секс приносит как раз после 50 лет. А меньше всего довольны своей интимной жизнью 30–40-летние. Парадокс? Нет, просто в разном возрасте у нас разные приоритеты и желания.

МУЖЧИНЫ

При длительных поездках человек подвергается серьезным физическим и психоэмоциональным нагрузкам: постоянные стрессовые ситуации, длительная концентрация внимания и напряжение зрения, повышенное воздействие токсичных веществ. На сегодняшний день насчитывается около 20 заболеваний, характерных для мужчин-автомобилистов. Ведь представители сильного пола, как правило, проводят за рулем гораздо больше времени, нежели дамы. Установлено: 3–5 часов непрерывного вождения в день – и визит к врачу неизбежен. Почему так происходит?

ФИТНЕС
Кроссфит – новое массовое увлечение для любителей функционального тренинга. В чем преимущества этой фитнес-программы, как она работает и всем ли подходит?

ДЕТИ

Эти дети всегда на виду: они постоянно в движении, что-то хватают, бросают, на замечания не реагируют, не доводят начатое до конца. И дело не в плохом воспитании, а в болезни, которая называется синдромом дефицита внимания с гиперактивностью. В России количество таких детей достигает 35%.

ВКУСНАЯ ЖИЗНЬ

Бахчевые уже начали заполнять прилавки магазинов и рынков. Самое время отправляться за покупками.

РЕЦЕПТЫ Оригинальные блюда с арбузом и дыней

СДЕЛАТЬ ВЫБОР Выбираем робот-пылесос

ПОЛЕЗНОЕ С ПРИЯТНЫМ Грузия

РАЗГОВОРЫ Случай из практики